Jak napisac

Co dadza mojw wyamiry??I jak mam je napisac tzn podaj co mam dokladnie napisac.Podajcie ten jak jest potrzbeny suplement.

Widzę, że dyskusja się mocno rozwinęła. Cezi, nie musisz mnie przekonywać, że Briggs jest dużo gorszym bokserem od Kliczki i że jest mnóstwo lepszych zawodników od niego. Mnie chodziło o to, że przynajmniej ma JAKIEŚ szanse na fartowne zwycięstwo, czego nie miał np. Sosnowski i czego nie będzie miał Adamek. Co z tego, że Adamek jest dużo lepszy od [...]

[...] ale za to powinien działać sporo dłużej. A do tego tak jak tu wszyscy zawsze mówią, napisać na puszce to sobie można różne rzecze, niestety niekoniecznie to musi być prawda. Jakby się wzięło OC z Foxa Greena i się go wlało aż na 24% OC w mieszance, to byłoby w niej aż 4,9 % MC. OC Foxa są bardziej stężone, ale nie leją tego dużo przez co taki gaz [...]

dino04 Antybiotyki podczas letniego okresu? To brzmi, jak próba samobójstwa własnej skóry. Możesz coś więcej napisać, jakie leki brałeś? szpetny111 Odnośnie wcześniejszej wiadomości. Nie skończy się, jak o to w odpowiednim momencie nie zadbasz. Już ci pisałem, że dermatolog to człowiek, a żeby się z kimś porozumieć to co robisz? Rozmawiasz. [...]

[...] a po powrocie jeszcze Złoty Krzyż Zasługi od prezydenta.Jego najlepszy wynik to 212,5, uzyskany w 1997 roku na turnieju w Tarnowskich Górach. Na koncie ma też rekord Europy w kategorii 67,5 kg, uzyskany w Barcelonie wynikiem 187,5. Jak dotąd nikt nawet nie zbliżył się do tego rekordu." Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2010-07-25 00:10:43

Taka krótka moja odpowiedz na twoje pytanie ;-) gdyż temat tak obszerny że można by było książkę napisać . Zmęczenie w sporcie jest rodzajem sygnału o braku równowagi między treningiem a wypoczynkiem , wyczerpanie po treningowe ma na celu uratować organizm przed załamaniem całkowitych funkcji fizjologicznych organizmu , trzeba tu podkreślić że [...]

jak efekty? trudno powiedzieć bo było 1800Kcal,T3,5x w tyg silka i aeroby potrzebowałem poprostu jakiegoś anabolika do testa który nie podniesie estrogenu ale jak 3 raz wlece na ture juz będzie mozna cos wiecej napisać , wtedy szło za duzo środków na raz ...

[...] 6-7/10. Leciałem niedawno mete, niestety tylko 3 tygodnie bo apetyt siadł i akurat poczatek testu rozpoczalem niedlugo po odstawieniu mety i co do pompy jednak to nie to%-). Jak spompuje mnie cos bardziej niz meta to dam 9/10. W tle leci deca + susta ;-) - mysle ze nalezy to napisac aby bylo zetelniej Druga sprawa: niektore przedtreningówki w [...]

mieszkam już w sumie w irlandii wiec importowac z polski bedzie mi problemem bo tutejsza poczta silnie weryfikuje polskie paczki z uwagi na nasze fajki które po przeliczeniu na eur są o ok.5eur tansze wiec panstwo irlandii jest w plecy.a jesli chodzi o proszki mam dostepnosc z chin.oferują mi min.5g na zamówieniu jeśli chodzi o proszek więc [...]

Szósty (ostatni) trening po 5 powtórzeń 100% ciężaru Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 85kilo 2serie przenoszenie sztangielki 25kilo 2seria Nogi przysiady 90kilo 2serie uginanie nóg w leżeniu 2serie Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 30ilo hantel 2serie Barki wyciskanie hantli 2x27,5kg 2serie unoszenie hantli [...]

cieżko napisac jak zaczełem, bo od początku cwiczyłem czyli od 15 roku życia tylko to było tak ze tu rok przerwy tam dwa lata przerwy itp itd. ogulnie teraz na nowo zaczełem ponad rok temu z wagą 85kg a teraz jakies 105. swoją budowe określam jak ekto-mezo z naciskiem na to pierwsze Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-24 23:40:05

Mógłbyś coś więcej napisać o tym jak sprawuje się ten pulsometr?Pisze na nim CraneSports tak?Bo tak się trochę przykładam do kupna i myślę,że na początek jakiś najprostszy by mi starczył tylko jak tak sobie czytam opinie o pulsometrach za te paredziesiąt złotych,to często ludzie wypisują,że przerywa im mierzenie,zanim się włączy tez trzeba się [...]

juz schodze na psy z tymi treningami-nic nie schodzisz na psy z treningami,tylko masz kontuzję którą wyleczysz i jeszcze pokażesz jak się biega 400m,spokojnie do tego podchodz,przecież nie będziesz robił ciężkich treningów kiedy to boli cię noga chyba nie?nie obwiniaj się,że Ci nie idzie teraz tak jak byś chciał,bo to nie twoja wina tylko [...]

[...] Wypychanie nogi na smithie tyłem 3x 6 x 20 kg / 6 x 20 kg / 6 x 20 kg Ciężko strasznie jakoś. Wypychanie nóg na smithie leżąc 2x10, 1x50 10 x 50 kg / 10 x 50 kg / 50 x 20 kg Jak wyżej. Ale paliło, kosmos. Brzuch: Plank 3x Unoszenie nóg 4x Miska: Kcal: 1900 1. omlecior orkiszowy z dżemem 2. baton proteinowy 3. kotleciki z kurczaka z pieczarkami, [...]

Zabawny nie rozumiałem co może śmieszyć w zdaniu "kolano zginane do kąta prostego" ale potem spojrzałem że chodzisz do gimnazjum więc wyjaśnię, kolano zginane do tego stopnia aż udo będzie tworzyć wraz z podłożem kąt prosty. Poproś mamę o pomoc, jeśli nie rozumiesz. UDO STYKA SIĘ ŁYDKĄ AHAHAHAHAHAHAHAHA To dobre, uśmiałem się. Chvj że instruktor [...]

własnie powstala wdieta po dość dlugim czasie ważeniu produktów sprawdzaniu wszystkich substancji pewnie jest słaba ale może macie jakies sugestie w tej sprawie co zmienić :) to moja pierwsza :P potrzebne 2535kcal okolo :) 1.sniadnie 30% okolo 760 6,45 -2 jajka na twardo 278 -2 kromki pieczywa razowego 135 -plasterek szynki 58 - [...]

czesc wszystkim nie poszedlem dzis do szkoly (9lekcji) pojde tylko na mechanike techniczna napisac sprawdzian i do chaty wracam, kurde jak go nie zalicze to pfff aha wczoraj znalzlem w markecie wieczorem 100zl hehe JaBi mozesz wyslac ten avatar jeszcze raz? bo mi sie nie wyswietla tam w poprzednim twoim poscie jak mi wyslales :/

Wark: Hmm no widzisz wystarczyłoby zebyś nauczył sie czytac ze zrozumieniem: nauke czytania/pisania ze zrozumieniem pozostawiam Tobie bo z dwóch pierwszych postów do których sie ustosunkowałem w moich wypowiedziach nigdzie nie wynika ze się uczysz i że jesteś przed wojskiem. Wark: a tak to jedziesz jeszcze po kimś ze mogłbyć tępym szeregowcem [...]

Dianka od razu złodziej... :-( ten pomarańcz tak się do mnie uśmiechał %-) Kamil Dużo Ci na razie nie mogę napisać bo dzisiaj były pierwsze zajęcia organizacyjne i podstawy odżywiania. Z czasem napiszę jak wrażenia :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-06 20:13:27

Ja chciałabym podsumować 2018 a o planach na 2019 napisać może trochę szerzej u siebie. Jak na totalnego lenia sportowego, wyłącznie dzięki wsparciu jakie miałam z forum, udało mi się kontynuować w 2018 dobrą passę z 2017 i zrobić całkiem niezłą (subiektywnie), drugą w życiu "formę na lato". Ruch wszedł w mój grafik na stałe, a wręcz go [...]